Ресурсная группа для мам

Никакой магии. Возможность соприкоснуться с собственным Я через практическую психологию и техники арт-терапии

Привет! Я Аня, психолог и мама двух подростков. И я знаю, о чём мечтает каждая мама маленьких и не очень детей.

Мечта проста: пространство, где можно побыть хоть немного не мамой. Где тебя не хватают за рукав каждые тридцать секунд. Где не слышишь постоянное "МААААМ" или хотя бы не прислушиваешься к подозрительной тишине в соседней комнате (которая, как известно, всегда предвещает беду). Местечко, где рядом — другие женщины, которые поймут это без объяснений. Которые сами знают, что такое высохший сок на футболке и забытый бутерброд в портфеле.

Материнство — это волшебное приключение. Здесь ты становишься способной на то, о чём раньше даже не мечтала. Ты открываешь в себе резервы терпения, креативности, любви, о которых и не подозревала. Это удивительный дар.

Но давайте честно: быть мамой — это ещё и сложная, требовательная работа. Ты несёшь ответственность за другого человека — двадцать четыре часа в сутки, семь дней в неделю. Ты разруливаешь всё, что происходит внутри и снаружи: истерики в саду, конфликты в школе, неуверенность подростка, усталость (в основном, свою). Эмоциональная нагрузка? Она реальна и немалая.

Я знаю, что материнство требует устойчивости. А для устойчивости нужны ресурсы. Но где их взять? Когда ты только закрываешь глаза, как кто-нибудь уже кричит, что ему нужна помощь с домашкой?

Вот здесь и появляется эта группа.

Я мечтаю, чтобы она стала для вас кладовой ресурсов — местом, где можно немного отдышаться, восстановиться и найти поддержку. Островком устойчивости в реальности нашей жизни. Пространством, где можно посвятить время себе, услышать понимание и получить силы.

Потому что, когда ты возвращаешься в семью немного более устойчивой, немного более счастливой — меняется всё.

Эта группа для мам, которые:

*эмоционально выгорели и не чувствуют радости материнства;

*чувствуют себя изолированными от общества;

*часто испытывают чувство вины, тревожатся и сомневаются в правильности своих решений и действий;

*потерялись в многозадачности и рутинности дней;

*подозревают, что они — не только мамы, и хотят вспомнить, кто они ещё;

*считают, что их внутренний голос давно заглушили детские крики, и хотят услышать его снова;

*просто устали.





Эта группа для мам, которые хотят:

*радоваться материнству;

*наполниться ресурсами;

*обсудить важные материнские темы (без того, чтобы дети слышали и повторяли потом в школе);

*поделиться опытом родительства в кругу единомышленников;

*погрузиться в творчество и с его помощью исследовать себя, свои чувства, желания и потребности — потому что иногда слова не помогают, а руки хотят что-то создавать;

*получить немного времени для себя.


Нас ждут пять встреч

1


На первой встрече создадим ваше собственное ресурсное пространство. Для того, чтобы вы могли получать доступ к собственным ресурсам и вне пространства группы.

2


На второй - автопортрет в необычном стиле. Поисследуем через него себя, свои тайные желания и потребности.

3


На третьей - поищем баланс в том, что уже есть в вашей жизни. Попытаемся найти куда расходуется наша энергия, а где ее не хватает. Подумаем, как и что можно изменить в этом.

4


На четвертой используем мультфильм как метафору и поищем, как это реализуется в нашей жизни (содержание этой встречи может быть изменено). Поисследуем какие ресурсы нам это дает или, наоборот, забирает.

5


На последней, пятой встрече, завершим наше короткое путешествие еще одним портретом себя в виде коллажа. Соберем весь опыт встреч воедино, чтобы использовать его в реальной жизни.

Встречи будут проходить раз в неделю, старт по мере комплектования групп.


Адрес

Санкт-Петербург, Коломяжский пр. 33 корп.2
БЦ Содружество, лестница 1, этаж 4

Две группы, выберите какая подходит вам

среда 10:00 - 12:30
воскресенье 14:00 - 16:30

Стоимость пяти встреч 5000₽
Группа не больше шести человек.
Встречи проходят без детей.

Перед стартом группы предполагается индивидуальная онлайн встреча (20-30мин) для знакомства.
Ведущая группы

Анна Агеева

С 2013 года помогаю семьям находить общий язык, преодолевать страхи и тревоги, искать пути экологичного выражения агрессии, адаптироваться к изменениям.
Контакты

Агеева Аня
+79112541159
ageevaanutka@rambler.ru
t.me/anna_ageeva_psyholog
ИНН 781424310199